十朱幸代の美と健康の５つの秘訣
１．腸快調ヨーグルト
- ヨーグルト
- きなこ
- バナナ
- シナモン
- 干しブドウ
＊これで便秘もすっきり！
２．背筋・腹筋をしっかりと
３．皮つきピーナッツを食す
４．食事は温かいうちに食べる
- ひとつ食べたら、また次をつくるというような食べ方
- 食事はゆっくり時間をかけて食べる
５．口内環境が２０代
スポンサーリンク
番外：朝は足浴
ヨーグルト関連記事
得する人損する人：最新ラクやせ！玉ねぎヨーグルトの作り方＆アレンジレシピ
名医のTHE太鼓判!十朱幸代の美と健康の５つの秘訣！腸快調ヨーグルトレシピ
このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
コメントを残す