「 月別アーカイブ:2017年07月 」 一覧

睡眠時無呼吸症候群チェック&リュックで改善睡眠法「その原因、Xにあり!」

2017/07/28   -テレビ, ヘルスケア

睡眠時無呼吸症候群チェック 家族に眠れないと言われるほどのいびきをかく 夜中に何度も目が覚める(トイレも含む) 起きた時に頭痛がしたり頭が重い 起きた時に口がカラカラに乾いている 日中テレビを見ている …

危険な「ピストル血圧」をまねく注意すべき3つのポイント「その原因、Xにあり!」

ピストル血圧とは? 「ピストル血圧」とは、運動、家事、ストレスなど ほんの些細なことで、血圧が一時的に40から50以上も跳ね上がってしまう危険な状態。 このピストル血圧は血管の壁をボロボロに傷つけ、心 …

粉チーズでパリパリ羽根つき餃子!家事えもんの得ワザレシピ

2017/07/27   -テレビ

夏の暑い日には、キンキンに冷えたビールと餃子があれば、もうなんもいらねー。 という人も多いはず。 冷凍餃子をより美味しく、パリパリ羽根つき餃子に仕上げる得ワザを、家事えもんが披露してくれました &nb …

パン粉でたった3時間でぬか漬け風お漬物が出来上がる!「得する人損する人」

夏バテ気味で食欲が落ちるこの季節。お漬物は美味しいですよねー。 でもぬか漬けは、育てる手間が大変! それなのに、なんとパン粉を使って3時間でぬか漬け風のお漬物ができるという…・ 銀座の老舗漬物屋さんも …

目指せ残業ゼロ!働き方革命最前線「スッキリ!!」

2017/07/27   -テレビ

目指せ残業ゼロ!ということで、各企業のユニークな取り組みが「スッキリ!」で紹介されました。 子どもたちの夏休みも始まっています。パパ・ママの残業しないで早帰りして、おうち時間充実できたらいいですね。 …

夏休みにおすすめ「泊れるスポット」(水族館・博物館・廃校・本屋さんなど)あさイチで紹介

2017/07/27   -あさイチ, テレビ

今朝のあさイチの最初の特集が「夏休みにおすすめの泊れるスポット」 ただでさえ、お泊りだとテンションが上がりますが、普段よく行く場所の違う様子が見られるのも楽しいものです。 お子さまだけでなく、親御さん …

靴擦れ予防のセルフケア方法「あさイチ」

夏になると、ファッションのお楽しみのひとつがサンダル。 足もともキラキラ軽やかに、ポップな色などもテンションアップして、サンダル選び楽しいです。 が、しかし…。靴ずれが痛い!がお悩みのひとつ。 くつず …

最新研究結果から判明した睡眠負債と病気の因果関係。「林先生の今でしょ講座」

2017/07/25   -テレビ, ヘルスケア

林先生の今でしょ講座の後半は、最近の研究結果から判明した睡眠時間と病気の因果関係のお話しがありました。 睡眠は身体の休息のためが主な目的だと考えられていましたが、どうやら、休息以外にも大事な働きがあっ …

睡眠負債を完全返済!最高の睡眠を手に入れる4つの行動とは?

2017/07/25   -ヘルスケア

今日の林先生の今でしょ講座は、スタンフォード大学の西野先生をお招きして「最高の睡眠を手に入れる方法」について学びました。   あなたはいくつあてはまりますか? 朝目覚めが悪い 昼間に眠くなる …

今年は「ピタヤ」が流行る!「あさイチ」ピタヤとハーブチーズサラダの作り方

2017/07/25   -あさイチ, 料理レシピ

ハワイの法則 ハワイで流行したものは、数年後に日本で流行ること。 その例として、パンケーキ・アサイーボウルなど。はい、確かに流行りに乗って何度か食べました^^ そして今度は「ピタヤボウル」、独特なピン …