頭皮に優しいシャンプー方法
- しっかりお湯で流す
- シャンプーは手の中でよく泡立てる
- 指のはらで頭皮を優しく洗う
- すすぎはしっかり(5分）
- 髪はすぐに乾かす
＊シャンプー前に頭皮にオイル馴染ませるのもおすすめ（食用の油は刺激が強くかぶれの原因になる場合もあるので、身体につけるタイプのオイル使用する）
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血行促進頭皮マッサージ
- 血行促進し、頭皮の乾燥をふせぐ
- 大きめなブラシで耳の周りの側頭部を刺激する
- 側頭部には太い血管があるので、下から上へマッサージすることで頭皮全体に血流を促す
- 30秒繰り返す
- 軽くプッシュして仕上げ
- これを両耳際を行う
- ブラシが無いときは指でもＯＫ
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