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あさイチ:頭皮ケアシャンプーの基本&血行促進マッサージ

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頭皮に優しいシャンプー方法

  1. しっかりお湯で流す
  2. シャンプーは手の中でよく泡立てる
  3. 指のはらで頭皮を優しく洗う
  4. すすぎはしっかり(5分)
  5. 髪はすぐに乾かす

*シャンプー前に頭皮にオイル馴染ませるのもおすすめ(食用の油は刺激が強くかぶれの原因になる場合もあるので、身体につけるタイプのオイル使用する)

 

 

 

血行促進頭皮マッサージ

  • 血行促進し、頭皮の乾燥をふせぐ
  • 大きめなブラシで耳の周りの側頭部を刺激する
  • 側頭部には太い血管があるので、下から上へマッサージすることで頭皮全体に血流を促す
  • 30秒繰り返す
  • 軽くプッシュして仕上げ
  • これを両耳際を行う
  • ブラシが無いときは指でもOK

 

 

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