Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

ジョブチューン:糖尿病危険度チェック&1日6杯の緑茶が糖尿病発症リスクを下げる

 

糖尿病の危険度チェック

  1. 朝食を食べない
  2. 家族や親せきに糖尿病の人がいる
  3. 食事は5分以内にすます
  4. 毎日甘いものを食べる
  5. 夕食は午後9時以降に食べる
  6. 定期的な運動はしない
  7. 睡眠6時間が週に1回以上ある
  8. ちょっとしたことでイライラする
  9. 20歳の時と比べて体重が10キロ以上増えた

3つ以上あると糖尿病リスクが高い

 

糖尿病の食事のポイント

  1. 緑茶を飲む 1日6杯以上飲む人は糖尿病リスクを3割下げる
  2. 必ず朝食を食べる

 

緑茶は血管若返り効果あり?

血管が若返れば高血圧も改善されます。

教えてもらう前と後:ショウガ緑茶氷レシピ!緑茶に生姜をチョイ足しで血管年齢が15歳若返る?

 

スポンサーリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください