2月23日の健康カプセルゲンキの時間のテーマはアレルギー
花粉症に腸内環境を整えるのが良いことは知られていますが、乳酸菌や納豆菌以外にも酢酸菌が効果的ということがわかった酢酸菌を多くふくむのがにごり酢
にごり酢を使用した酢ムージーレシピです。
酢ムージ―の作り方
- 牛乳100ml+ヨーグルト100ml+にごり酢大さじ２を混ぜるだけ。
- お好みでブルーベリーを入れても
にごり酢とは？
- バルサミコ酢や黒酢などで代用も可能
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健康カプセル!ゲンキの時間：酢ムージーの作り方！にごり酢が花粉症に効く！
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