国民の2人に1人がなると言われているがん
がん予防に効果が期待できる食べ物
- にんにくは体質に関係なく誰にでもがんを予防こうかあり
- 1日ひとかけら食べるのがおすすめ
- においにがん予防効果のある成分があるため、無臭にんにくでは効果なし
がん予防に効果的な運動
- 激しい運動を特別にしなくても良い（激しい運動で細胞を傷つける可能性も）
- 生活の中で無理なく取り入れられる運動がおすすめ
がんは遺伝する？
- 遺伝の影響を受けやすいがん：乳がん・大腸がん
- 遺伝の影響を受けにくいがん：肺がん・膵臓がんなどなど
特にがん検診を受けて欲しいがん
- 肺がん
- 大腸がん
- 胃がん
水上治先生の本
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