4月1日の名医のTHE太鼓判!は油の新常識！
健康に良い最強のオイルとは？
- えごま油が最強オイルと大谷先生はいいます。
- 血圧サージに効果的という
- えごま油豊富に含まれるαリノレン酸が血液サラサラにする
- えごま油はスプーン1杯でサバ半身と同じ量を含む
- 毎日スプーン1杯のえごま油をとるだけで、高血圧予防になる。
- 出雲大社では、柱の腐食のため塗っている
卵かけごはん
たまごかけご飯にえごま油を後からかける
えごま油のアレンジレシピ
- にんにくえごま油
- えごま油のレモン漬け
ヨーグルト+えごま油
- 便秘解消にも効果的
やしろ優さんが1週間えごま油生活に挑戦
- 血圧サージ改善！
- 血管年齢が-6歳に。
血糖値スパイク改善にも挑戦！
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