スッキリ!寒暖差せき!家庭でできる対策。効果的な食材とは?

 

寒暖差せきとは?

  • 冷たい空気粘膜を刺激
  • 気管がむくみ気道収縮
  • その刺に過敏になりせきの発作が起きる
  • 咳ぜんそくの1種

 

寒暖差せきになりやすい人

2週間以上空せきが続く(発熱なし・たんが出ない)

  1. 花粉症
  2. 喫煙者
  3. よくしゃべるお仕事をしている人

 

寒暖差せきに効果的な食材

  • トマト(リコピン):肺機能改善
  • ブロッコリースプラウト(スルフォラファン):抗炎症作用
  • コーヒー(カフェイン):気管支拡張
  • りんご
  • はちみつ(殺菌効果)

 

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