ミネラルウォーターの軟水・硬水の違い
- 硬水：ミネラル少ない・国産のミネラルウォーター・日本の水道水に多い
- 軟水：ミネラル含有量が多い海外のミネラルウォーター
ミネラル＝主にカルシウム＆マグネシウム
日本に軟水が多い理由
- 地層に石灰岩が少ない
- 傾斜が急なので、地層での滞留時間が短い
夏太り対策に良い水は？
- 硬水が良い
- ダイエットのポイントはミネラル
- 脂肪の吸収を抑えられる
硬水を飲むベストタイミング
- 朝起き抜け
- 食事中
熱中症対策に良い水は？
- 軟水のほうが吸収が良いので熱中症の時は軟水がおすすめ
- 硬水は水分の吸収を阻害される
炭酸水のメリット
- 胃腸の消化吸収をよくする
- 二酸化炭素が胃の血流をよくする
スポンサーリンク
コメントを残す