それマル新常識：毒だしうがいのやり方

風邪予防に最近話題の毒だしうがいのやり方です。

1. 30ミリリットルの水を口に含む
2. 口をしっかりと閉じ、水を上あごの前歯に向けて強く、速く10回ぶつける
3. 水を吐き出す
4. このやり方を、下の歯・左右も同様に繰り返す。

毎日行っていると口の筋肉も鍛えられ小顔効果や、ほうれい線を薄くするのも期待できる！

歯科医が考案 毒出しうがい

posted with ヨメレバ

照山裕子 アスコム 2017-04-21

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