ソレなら5分でできますよ：1日5分寝るだけで若返る方法

飲むだけで若返るという噂のケイ素水

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バスタオルと輪ゴムだけで若返る！方法

1. 4つ折りしたバスタオル二重に巻く
2. その上にあおむけに寝る。タオルの位置はオヘソの下あたり
3. 足を肩幅に開いて、内側にしぼるようにして足の親指同士を輪ゴムで固定する
4. 腕をあげて手のひらを上にして5分寝るだけ

• 腰を浮かすことで骨盤が閉まる。老化して下がった内臓が上がる
• 内臓を若い時の位置に戻すことで内臓が活性化するので若返る
• ぽっこりお腹も解消！
• 足を内側にしぼって輪ゴムで固定すると、骨盤が閉まり足の筋肉が本来の位置に戻る

福辻式「寝る」「押す」美ダイエット法

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