沸騰ワード10:チーズの納豆アボカドサンド&鶏肉のキノコペースト包み焼き!伝説の家政婦志麻さん流

9月11日の沸騰ワード10は、意外なママ友の冨永愛さん&shellyの2人が伝説の家政婦志麻さんがリクエストに応えます

冷ややっこのケーキ仕立て

  1. 絹ごし豆腐を対角線に切る
  2. 塩を強めにふる
  3. トマト・アボカド・イチジク・ミントを飾り付ける
  4. オリーブオイルをかけて黒コショウを振る
  5. パルメザンチーズかけてできあがり

 

冷凍エビ&冷凍シーフードの解凍方法

  1. 3%塩水で冷凍エビ&冷凍シーフードを戻すことでうまみが逃げない
  2. くず野菜を鍋に入れて出汁をとり、白ワインを入れ、シーフードを沸騰させないくらいの低めの温度でゆでる
  3. 茹でた出汁は捨てる

 

薬味のヨーグルトサラダ

  1. みょうが・しょうが・長ネギを細かく切って水にさらす
  2. きゅうり・トマトを食べやすい大きさに切って混ぜる
  3. レモン汁・塩こしょうで味を調える
  4. 無糖ヨーグルトを入れ混ぜる

 

鶏肉のキノコペースト包み焼き

  1. マッシュルーム+しいたけ+まいたけ+マッシュルームなどのキノコをミキサーにかけて細かくする
  2. フライパンで炒めて水分を飛ばしペースト状にする
  3. 鶏むね肉をひらいてラップの上から叩いて薄くする
  4. 鶏むね肉の上にチーズ+キノコペースト+チーズをのせて巻く
  5. こんがり焼いてできあがり

 

チーズの納豆アボカドサンド

  1. フライパンにスライスチーズをおいて、その上に納豆+アボカドをのせるチーズをかぶせる
  2. 両面をカリッと焼く
  3. 青ネギをトッピングし。納豆のタレをかける
  4. 酢をちょっと振ってできあがり

 

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