主治医が見つかる診療所:すぐできる!認知症予防の新習慣

 

レモンの香りで認知症予防

レモンの香りは脳を活性化する

 

旬の野菜を買う

認知症になると時間間隔がわからなくなるので、旬を意識することで認知症予防になる

 

知らない人と会話する

知らない人と会話することで、脳を沢山使うので認知症予防になる

 

にんにくの香りで早期発見

  • にんにくの香りが感じにくくなる
  • 普段からにんにくの香りを意識すると認知症の早期発見となる

 

1日5分ボーっとする

ボーっとしている時のほうが、脳は20倍のエネルギーを使う

 

主治医が見つかる診療所:脳のゴミを流すにはターメリック!ターメリック料理レシピ

 

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