主治医が見つかる診療所：すぐできる！認知症予防の新習慣

レモンの香りで認知症予防

レモンの香りは脳を活性化する

プラナロム レモン 10ml （PRANAROM ケモタイプ精油）

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プラナロム（健草医学舎）

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旬の野菜を買う

認知症になると時間間隔がわからなくなるので、旬を意識することで認知症予防になる

知らない人と会話する

知らない人と会話することで、脳を沢山使うので認知症予防になる

にんにくの香りで早期発見

• にんにくの香りが感じにくくなる
• 普段からにんにくの香りを意識すると認知症の早期発見となる

１日５分ボーっとする

ボーっとしている時のほうが、脳は２０倍のエネルギーを使う

主治医が見つかる診療所：脳のゴミを流すにはターメリック！ターメリック料理レシピ

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