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あさイチ:肌くすみ解消セルフケア方法!表情筋&毛細血管活性に効果的

9月2日のあさイチはお天気と体の関係。実はお肌の状態にも関係しているということです。

ポイントは毛細血管。お顔には毛細血管が沢山。血行をよくするとくすみが解消されます。

そのセルフケア方法の紹介です。

くすみ解消お手入れ方法

  • 4本の指のはらを使って頬を下から上に優しくたたく
  • 1日20秒。顔の血行改善効果あり

 

表情筋の血行改善方法

  • 眉頭の下:親ゆびを曲げて眉頭の下にあててうつむいて円を描くようにほぐす。1日3回くらい
  • かみ合わせ:にぎりこぶしをかみ合わせにあてて円を描くように痛気持ちいいくらいの強さで押す。1日8回くらい
  • 小鼻の横:親ゆびを曲げて小鼻の横にあてて円を描くようにほぐす。1日8回くらい

 

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