天気が原因の謎の体調不良に対策＆治療
- 天気と自分の体調（痛み）・睡眠時間・運動をしたか？日記を記録する（日記）
- 酔い止めに似た薬の処方（症状が出る前にのむのがポイント）⇒スマホアプリで気圧の変化をチェック
- この対処方法で半年で元気になった。
耳の血行改善体操
- 耳をしっかりつかむ
- 上に5秒間ひっぱる
- 下に5秒間ひっぱる
- 横に5秒間ひっぱる
- 上と下から耳を折りたたんで5秒キープする
- 耳を手で多い円を描くように5回回す
1日3回行うと効果的
天気で発症リスクを予測するサイト
セルフチェックリスト
お肌のセルフケア方法
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[…] 日常雑務をしながら「聞いて」いたので ちゃんと把握していないが。こんなときは ネット様々。即座に 「まとめ」を上げてくれる人がいる。あさイチ「天気が原因！？ナゾの体調不良」まとめ耳の体操ちらとやってみたら、今、耳がほこほこしている(笑) […]
即座に実行素晴らしいですね^^。お役にたててよかったです。