林修の今でしょ！講座：鶏のから揚げ！油を使わないヘルシーレシピ~めんつゆ簡単レシピ

鶏のから揚げ！油を使わないヘルシーレシピ

1. 鶏もも肉300g+大さじ３のめんつゆをポリ袋に入れて1分もみこむ
2. かたくり粉大さじ２を入れまんべんなくまぶす
3. 250℃に温めたオーブンで15分焼けば出来上がり♪

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