8月23日の金スマは、累計120万部の売り上げきくち体操考案者の御年85歳の菊地先生が登場！
肩こり解消の３つの体操
てのひら体操
- 両肘をのばし腕をあげる
- てのひらを思い切り開く（指の感覚を等間隔に）
- 10秒キープ
口あけ体操
- 口を大きくあける
- 手のひらを合わせ、人さじゆびと中指を口の中にいれ10秒キープ
- 目をあけて上を見ながら行う
耳回し体操
- 両手で耳をつかんで上にひっぱる
- 耳の先端をつかんで下にひっぱる
- 気持ち良く感じられるくらい行う
- 耳の横を持ってしっかり回す5回転
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金スマ：1分で肩こり解消！？３つの奇跡のきくち体操（てのひら体操・口あけ体操・耳回し体操）
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