あさチャン：ごちそうおにぎりの魅力！鮭+てんかす+大葉のごちそうおにぎりの作り方！

8月6日のあさチャン特集はごちそうおにぎり

今年上半期のトレンドワードに浮上しているごちそうおにぎりの魅力とおうちで簡単に作れるごちそうおにぎりレシピの紹介です。

ごちそうおにぎりの魅力

• ボリューミーなおにぎり
• 具だくさん
• 華やかでＳＮＳ映える
• 時間無い時でもこれ1個で満足感あり
• 片手で栄養もしっかりとれるのが忙しい人にぴったり

ごちそうおにぎりのコツ

ざっくり混ぜるだけ

鮭+てんかす+大葉のごちそうおにぎり

1. てんかす大さじ２にめんつゆ大さじ1/2を入れてざっくり混ぜる
2. 焼き鮭１／２切れをざっくりほぐす
3. 大葉3枚を千切りにする
4. ごはんに下味をつけたてんかす+鮭+大葉を+ゴマを入れてざっくりまぜる
5. 握るのはざっくり3回まとめるくらいににぎる

小エビときゅうりのごちそうおにぎり

1. マヨネーズ大さじ１にしょう油少々とごま油小さじ1/2を混ぜてタレを作る
2. タレに茹でた小エビ10尾をまぶす
3. きゅうり1/3本は薄切りにして塩もみしておく
4. ごはん茶碗1杯分にすし酢大さじ1.5をかけて混ぜる
5. ごはん全体にまんべんなく具材を散らしてざっくり握る
6. 白ごまをトッピングして出来上がり♪

主役は、ごちそうおにぎり つまみにポテサラ、シメのホットサンド

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あさイチで放送されたごちそうおにぎりレシピ

あさイチ：ごちそうおにぎりレシピ！2019年のおにぎり最新トレンド！

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