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教えてもらう前と後:夏野菜てんこ盛りカレーの作り方!レンジで10分!

7月23日の教えてもらう前と後のテーマは夏野菜

夏野菜てんこ盛りカレーの作り方!レンジで10分!

  1. トマト1個のヘタをとり十字の切込みを入れる
  2. ナス+ピーマンは大きめに切る
  3. 枝豆はさやのまま入れる
  4. とうもろこしはレンジで加熱しそぎ落として使う
  5. 少量の水を加える(箱に書いてある半量)
  6. しょう油小さじ1を入れる
  7. 電子レンジで5分加熱する
  8. トマトをつぶしてかき混ぜる
  9. 刻んだ市販のカレールーを入れ溶けるまで混ぜる
  10. マグロのツナ缶1缶を入れる
  11. 電子レンジで3分加熱して混ぜたら出来上がり♪
  12. ごはんを盛り付け、カレーをかけて、はさみでカットした大葉をのせて召し上がれ♪

*タバスコをかけても美味しい

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