7月23日の教えてもらう前と後のテーマは夏野菜
夏野菜てんこ盛りカレーの作り方！レンジで10分！
- トマト1個のヘタをとり十字の切込みを入れる
- ナス+ピーマンは大きめに切る
- 枝豆はさやのまま入れる
- とうもろこしはレンジで加熱しそぎ落として使う
- 少量の水を加える（箱に書いてある半量）
- しょう油小さじ１を入れる
- 電子レンジで5分加熱する
- トマトをつぶしてかき混ぜる
- 刻んだ市販のカレールーを入れ溶けるまで混ぜる
- マグロのツナ缶1缶を入れる
- 電子レンジで3分加熱して混ぜたら出来上がり♪
- ごはんを盛り付け、カレーをかけて、はさみでカットした大葉をのせて召し上がれ♪
＊タバスコをかけても美味しい
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