世代ごと３大体臭
- １０代半ば~３０代半ば⇒汗臭：酸っぱい匂い
- ３０代半ばから５０代半ば⇒ミドル脂臭：チーズのにおい使い古した油
- ５０代半ば以上⇒加齢臭：枯れ葉や古本のようなにおい
汗臭対策
- サラサラな汗をかくようにする
- ネバネバした汗が汗臭の原因になりやすい。
- 汗腺は使わないと衰えるので、汗腺を鍛えてサラサラ汗をかくようにする
- 汗腺の鍛え方⇒運動
ミドル脂臭対策
- ミドル脂臭は主に後頭部から臭うので、シャンプー前にブラッシングをして髪や頭皮の汚れを浮き上がらせる
それマルシャンプーのやり方
- 入浴前に頭全体をブラッシング
- シャワーに対して頭皮を９０度であてるようにする
- シャンプーは襟足から洗う⇒もみあげ⇒前頭部⇒後頭部⇒頭頂
- 洗い流すのもシャンプーの時と同じ順番ですすぐ
- 髪をふく時は頭皮もしっかりふく
加齢臭対策
- 体を優しく洗う。ごしごし洗い過ぎない
- カシスを食べる⇒カシスに含まれる抗酸化物質が皮脂の酸化を防ぐ。カシスジャムでもＯＫ
疲労臭とは？
- ３０代半ばから５０代半ばの人は要注意
- ストレス・便秘などで肝機能が低下した時に出る汗のニオイ
- アンモニア臭が身体全体から出る
疲労臭対策
- 十分な睡眠
- しじみやしめじのオルニチンをしっかり食べる
- ラクチュロース(オリゴ糖の一種）がアンモニアを減らす
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