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ヒルナンデス!クリームこんにゃく&しめじとベーコンのソテー&焼きそば麺でナポリタンレシピ3ステップで簡単レンチンおかず

4月16日のヒルナンデスは3ステップでレンチンおかずの紹介です。

 

クリームこんにゃく

  1. こんにゃくを耐熱ボウルにスプーンでちぎって入れる
  2. 長ネギを一口大に切って耐熱ボウルに入れる
  3. クリームチーズをちぎっていれる。塩・コショウ・顆粒コンソメ・おろしにんにくをいれて混ぜる
  4. ふんわりラップして3分電子レンジで加熱する
  5. ツナ缶をオイルごと入れる。全体にからむように混ぜて出来上がり♪

 

しめじとベーコンのソテー

  1. しめじを耐熱皿にほぐしていれる
  2. 顆粒コンソメ+塩コショウをふる
  3. 2㎝幅のベーコンをのせる
  4. オリーブオイルをかけてラップをかけずに2分半電子レンジで加熱する

 

焼きそば麺でナポリタン

  1. 玉ねぎ・ピーマンを薄切りにする耐熱ボウルに入れる
  2. ソーセージを食べやすい大きさに切る耐熱ボウルに入れる
  3. 耐熱ボウルに焼きそば麺をほぐして入れ、塩コショウ+顆粒コンソメ+ケチャップ大さじ4+牛乳を入れる
  4. ふんわりラップして混ぜずに3分加熱する
  5. 一旦とりだしよく混ぜる
  6. バターをのせてラップをせずに2分半加熱する

 

 

中華風レンチンおかずレシピ

ヒルナンデス!キャベツの黒酢和え&だしピーマン&なすの中華風マリネレシピ!3STEPで簡単レンチンおかずレシピ

 

柳澤英子さんの本

 

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