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あさチャン:シミ対策

 

4月3日はシミの日。全力リサーチボードは、シミ対策について調査です。

シミ予報

シミリバウンド指数を気象庁で出している

紫外線量と湿度から判断して指数を算出している

 

顔のマッサージのし過ぎはNG

  • 皮膚刺激がシミの原因に。

 

ストレッチがグッド!

  • 足をクロスして前屈し10秒キープ
  • 代謝がよくなると肌状態もよくなりシミ予防対策に。

 

 

食事でシミ対策

  • ビタミンB(鶏肉)+ビタミンC(野菜)+ビタミンE(ナッツ)がおすすめ
  • ナッツのチョイ足しサラダがおすすめ

 

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