主治医が見つかる診療所：ぬらしたガーゼで舌みがきすることで口臭が劇的改善！

口臭の原因

1. 口の中（舌苔）
2. 内臓

歯みがきで口臭が強くなる理由

• 歯ブラシのヘッドが舌苔をほじくり出すようにしてしまって口臭が強くなる

簡単舌磨き方法

1. ガーゼをぬらす
2. 指に巻き付け舌を撫でる
3. ガーゼに色がつかなくなるまで行う
4. 朝に1回やるのがおすすめ

オイルプリング

• オメガ３の油（アマニ油など）で口の中をくちゅくちゅすることで、口の中の汚れがとれる

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