あさイチ：末端の冷えには外出5分前のマフラーとマスクが効く！

末端の冷えにはマフラーとマスクが効く！

• 末端の冷えには顔と首を温めるのが重要！
• 家を出る5分前につけるのがおすすめ
• 顔や首が冷えると身体全体が冷えたと脳が感じて心臓あたりに血液を集めるので末端が冷える
• ＡＶＡ血管が収縮⇒1回寒い思いをすると血管が開かず冷えてしまう

寒いと思う前に防寒すると動きやすいby近江アナ

末端の冷え対策の裏技

• 目を閉じる
• 耳栓をする

外からの刺激を抑えることで血管の収縮を防ぐ

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