世界一受けたい授業:うつ病九段に学ぶ天才棋士の壮絶うつ体験

11月24日の世界一受けたい授業は、今、話題の本。「うつ病九段」を著者の先崎学さんに学ぶ壮絶うつ体験

 

うつ病発症のきっかけ

  • 疲れが取れず、頭が重い
  • 原因は多忙なスケジュール。
  • 1人で抱え込む⇒身体と心のコントロールができなくなる
  • 決断力が鈍くなる
  • 2時間廊下を歩き続けた

 

入院⇒闘病生活

  • 自殺防止のための入院
  • 元気で大きな声の人が辛い
  • 感覚が過敏になっている
  • 新たな心配のタネ⇒お金の心配

 

うつ病からの回復

  • 規則正しい生活
  • 6時:起床
  • 8時:朝食
  • 公園・神社・図書館へ散歩
  • 5手詰将棋

先崎先生からひとこと

  • 将棋の力でイジメを切り抜け、うつ病を切り抜けたのが私の誇り
  • うつ病は自ら死ななければ死ぬことがない病気。どうかこらえて生きてください

 

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