ヒルナンデス！女子キャンプ便利グッズ＆時短で絶品オムライス＆カボチャチーズ焼きレシピ

11月9日のヒルナンデス！今女性に人気の女子キャンプ1日体験！千葉県野田市にある清水公園で、メープル超合金＆河北麻友子が体験

簡単に作れる時短レシピをこいしゆうかさんに教えて頂きます。

キャンプ便利グッズ

• こたつ布団シュラフ

• 空気ポンプエアライトマット

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• 岩塩プレート

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• Ｂ－６君

笑’s　コンパクト焚き火グリル　「B−6君」専用ステンレスメッシュ カン（燗）グリル　SHO-0066

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• クラフトグリル
• 使い捨てグリル

• バベコロ
• キャスター付き

カボチャ＆チーズの丸ごと焼き

1. かぼちゃのてっぺんを蓋のようにきり種を取り出す
2. チーズをかぼちゃの底に
3. 豚ひき肉と玉ねぎをケチャップとソースで炒めたもの
4. チーズと層になるように順繰り詰める
5. ダッチオーブンにまるごと入れて炭火で焼く

チキンステーキ

1. 鶏肉を保存袋で湯煎しておく
2. 皮と身の間にマヨネースをぬる
3. 照り焼きのタレをぬりながら炭火でじっくり焼く

メスティンを使ってオムライス

1. お米を洗って３０分水にいたす
2. ソーセージ・ミックスベジタブルなどの具材を入れる
3. ケチャップを入れる
4. １５分ほど火にかける
5. 火から下ろしたらタオルでくるみ保温バッグ入れて蒸らす
6. メスティンの蓋にアルミシートをひいて卵焼きを作る
7. 炊きあがったチキンライスの上に卵焼きをのせ、ケチャップをかけて出来上がり♪

おつまみクッカーで作る　アヒージョ＆焼きおにぎり

メスティンでなんちゃってクリームパスタ

1. メスティンで沸騰させたお湯に半分に切ったパスタとブロッコリー・ベーコンを茹でる
2. ポタージュスープの素を入れる
3. 煮詰めて出来上がり♪

美味しそうなべーべキューレシピ満載

相葉マナブ　『マナブBBQ（バーベキュー）～秋の房総編～』簡単にできる“ほったらかし”料理!

女子ソロキャンプ特集

所さんの目がテン！女子がハマる？女子ソロキャンプ人気の理由を徹底調査

キャンプ、できちゃいました。

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