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あさイチ:お風呂の蒸気活用術

 

お風呂はシャワーでお湯を溜める

  • シャワーの蒸気でヒートショックの緩和
  • シャワーでお湯を溜めることで蒸気がバスルームに充満する
  • 蒸気を吸うことで鼻の粘膜を刺激し潤う
  • 花粉症やアレルギーの人はお風呂の中で鼻をかむと上手に蒸気を活用する
  • お風呂に入れない場合は、蒸しタオルを鼻にあてるのがおすすめ
  • お風呂の中で化粧水やクリームを塗っておくのがおすすめ(お風呂から出るとすぐ乾燥するのでお風呂の中で保湿ケアが大事)
  • お風呂で傘をさすと簡易ミスト代わりになる
  • ミストサウナは発汗量が2倍になり、お風呂から出たあとの保温効果抜群

 

専門家が教える正しいお風呂の入り方

  • 長湯は保湿成分が肌から流れでてしまう
  • 10分くらいがちょうどいい
  • 温度が高すぎると乾燥につながるので38℃~40℃が最適

 

華丸さんが言ってたのはこれかな?

 

朝&夜の蒸気美容法

あさイチ:蒸しタオル洗顔法&夜の蒸しタオル美容法!山本浩未流

 

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