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名医のTHE太鼓判:紫吹淳 ハイヒールを止めてスニーカーで外反母趾が悪化?外反母趾予防方法

 

 

紫吹淳さんの足の悩み

  • 外反母趾
  • ハイヒールを止めてスニーカーで外反母趾が悪化?
  • スニーカーを履くと足が痛い!
  • 踏み出す力が弱い⇒足の親指が上がっているから
  • ハイヒールで歩く方がラク

 

測定結果

  • 足のバランス年齢63歳 速度年齢 80歳
  • ⇒普段ほとんど歩かない生活が原因?

 

ハイヒールを履き続けるとアキレス腱が縮まった状態で固くなる

 

外反母趾予防にテーピング

  • 崩れかけたアーチを少し締める感じでテーピングするだけ
  • あまりギュッと巻かずにゆるいくらいのテーピングがおすすめ

 

 

 

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