名医のTHE太鼓判：紫吹淳 ハイヒールを止めてスニーカーで外反母趾が悪化？外反母趾予防方法

紫吹淳さんの足の悩み

• 外反母趾
• ハイヒールを止めてスニーカーで外反母趾が悪化？
• スニーカーを履くと足が痛い！
• 踏み出す力が弱い⇒足の親指が上がっているから
• ハイヒールで歩く方がラク

測定結果

• 足のバランス年齢６３歳　速度年齢　８０歳
• ⇒普段ほとんど歩かない生活が原因？

ハイヒールを履き続けるとアキレス腱が縮まった状態で固くなる

外反母趾予防にテーピング

• 崩れかけたアーチを少し締める感じでテーピングするだけ
• あまりギュッと巻かずにゆるいくらいのテーピングがおすすめ

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