食事制限もお金もかけずにダイエットにしたいのならコレ！
1日5分でやせる部屋の作り方
- 1日5分片づけるだけで、すぐ太る肥満脳がスリム脳に変わっていく
- 自分のいつも座る場所から見える場所を綺麗にし、「あー綺麗、すっきり」と感じ続けると、脳は主語を理解しないので、自分自身が綺麗ですっきりとしてくる
- 冷蔵庫の中身は自分の腸と考え、余分な食材を溜め込まない！1か月に1度は綺麗に拭くことで腸の中も綺麗になる
- 賞味期限切れのものは老廃物と思い処分する
- クローゼットの中身がパンパンだと体脂肪も溜め込んでしまう体質になるので、整理する
- 1日5分と思うと継続しやすい
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