アルツハイマーを引き起こす原因は睡眠障害？

睡眠の質が悪いと脳内に老廃物や病変タンパク質が蓄積し、アルツハイマー病を引き起こす原因になる可能性があるという研究結果が、このほど米神経学会誌に発表されました。

睡眠障害の割合は？

睡眠の質が悪いと実感のある人がアメリカでは3人にひとり、全世界では4.5人にひとり、そして日本では5人にひとりという割合になっています。

日本でも睡眠障害をうったえる人増えてますよね。

アルツハイマーの原因は、未だこれ！と確証のあるものは無いようですが、以下のことが原因と言われています。

これに今回の睡眠障害が加わる感じなのですが、睡眠を改善するとこの中のほとんどが解決する可能性があります

寝ている時は意識が無いので、身体は何にもしていないような気がしてますが、実は睡眠中のほうが身体はいっぱいお仕事してます

脳も身体の一部なので、当然よく眠れないと、老廃物をスムーズに捨てられない⇒アルツハイマーという流れが出来上がっていくのかもしれません。

但し！睡眠障害＝即アルツハイマーというわけではありません。

アルツハイマーの検査項目に嗅覚検査というものがあります。比較的早い段階から嗅覚異常が起きる可能性があるので、嗅覚を使って早期発見をしようというものです。

アロマの香りは、精油の薬理成分は血液に乘って全身へ、そして香りの情報は電気信号となって直接脳に働きかけます。

なので、最近では認知症予防にアロマとよく言われるようになりました。

そしてアロマの香りには、安眠に導く作用（誘眠作用）を持っているものもあります。上手にアロマを使って、熟睡＆アルツハイマー予防をしちゃいましょう