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趣味どきっ! 自律神経セルフケア術:カモミールの甘酒レシピで不眠解消!

心身をリラックスさせて眠りを誘うハーブとして有名なカモミール

りんごのような甘い香りが意外に甘酒と相性抜群

飲む点滴とも言われている栄養豊富な甘酒とあわせたカモミールの甘酒は、夏バテにもおすすめです

カモミールの甘酒

材料

  • 米麹の甘酒 100ml
  • カモミールティーのティーバッグ 1個
  • しょうがの絞り汁 少々

 

作り方

  1. カモミールのティーバッグ1個を鍋に入れ200mlのお湯を加えてふたをして3分おき濃いめのカモミールティーを作る
  2. 甘酒100mlを加えて煮立たせないように温める
  3. 最後にしょうがの絞り汁を加えると味がしまる
MEMO
カモミールティーには、酒粕から作った甘酒より米麹から作った甘酒がよく合う

 

 

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