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あさチャン:きゅうりダイエットで2か月で体重11キロ減!分とく山の野崎シェフの簡単レシピ

猛暑を乗り切るクールビズならぬキュウリビズが人気です。

神戸のあるパン屋さんで連日完売なのが、漬物ドック!

漬物ドックの作り方

  • フランスパンに青じそジュレをぬりきゅうりの浅漬けをのせるだけのシンプルなもの。

 

きゅうりが水分補給&体温を下げる

  • きゅうりが90%が水分!
  • 水分補給に最適!
  • 建設現場などで配給し身体を冷やすのに効果的
  • カリウムが豊富で尿と一緒に熱を逃がし体温を下げる効果あり

 

きゅうりダイエット

  • ホスホリパーゼという脂肪分解酵素を豊富に含む
  • カリウムも沢山含み身体の中の水分排出にすぐれむくみも解消
  • 毎日1本食べて3か月で7キロ減!
  • 分とく山の野崎シェフも2ヵ月で11キロ減

 

分とく山の野崎シェフのきゅうりダイエット簡単レシピ

  1. きゅうり5㎝に切るガーゼやポリ袋に入れて軽く叩く
  2. さきいかを和える

*ポイントはよく噛むこと

 

 

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