朝起きた時に1日1回舌磨きをせよ
舌が汚れていると味覚が鈍り高カロリーのものを沢山たべてしまうので、舌磨きをするのがダイエットには効果的
舌磨きのやり方
奥から前へ舌磨き用ブラシで2回くらい行う
世界一受けたい授業：やせグセダイエットのやり方
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舌が汚れていると味覚が鈍り高カロリーのものを沢山たべてしまうので、舌磨きをするのがダイエットには効果的
奥から前へ舌磨き用ブラシで2回くらい行う
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