嵐にしやがれ：大野智＆小瀧望のオトコ飯（男飯）レシピ！肉まんワッフル・おにぎりリゾット

肉まんワッフル

• 肉まんをごま油をひいたワッフルメーカーで挟んで焼く
• ものの3分で完成！
• 1回焼くことでジューシーさを増す
• やみつきな味！

ホットサンドメーカー ワッフルメーカー これ一台で簡単に 2in1着脱式サンドメーカー 2枚 朝食 ランチ おやつ スイーツ プレート ホームパーティ家庭用 誕生日会 お菓子 手作り 家電 おうちカフェ ピーナッツクラブ D-STYLIST KK-00509 KK-00399【送料無料】

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おにぎりリゾット2種

• ツナマヨおにぎり（海苔をはずす）をトマトジュースで煮込み、海苔はできあがってからちぎって散らす。
• 明太子おにぎり(海苔をつけたまま）を豆乳で煮込む
• 煮えてきたらチーズをのせてできあがり♪

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まるごとブロッコリーご飯

ブロッコリーの茎の部分を薄切り

といだお米・ブロッコリーを丸ごと入れ

調味料（しょう油　大さじ２・酒　大さじ２・顆粒だし　大さじ１）を入れて炊くだけ

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