6月28日のｚｉｐ特集は、解決Ｋｉｎｇ＆Ｐｒｉｎｃｅ
平野君がにんにく活用法を学びます
三帆流ガーリックオイルの作り方！
- にんにくの皮をむく
- お尻の部分を少し切る
- オリーブオイル大さじ２をフライパンにしいてにんにくを炒める
- 昆布と唐辛子を入れて炒める
- オリーブオイル４００ｃｃと塩・こしょう・醤油で味付けてできあがり
保存容器に入れて1か月保存可能
にんにくチューブ活用法
- マヨネーズ20gにんにくチューブ4cmくらいを入れて混ぜる
- 納豆ににんにくチューブ4cm入れて混ぜる
- メープルシロップににんにくチューブ2cm入れる
- のりの佃煮・みそ汁などにちょい足しも
ガーリックライスの作り方
- 炊飯器に2合のお米と定量の水を入れる
- にんにくチューブ15cm+バター20g+塩少々を入れる
- 炊飯器で炊くだけ
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