家事ヤロウ!!!鶏肉のにんにく煮込み＆ツナにんにくしょう油＆無限無限枝豆～にんにくマシマシ料理

3月18日の家事ヤロウはにんにくましまし料理を作ります。

無限無限枝豆

1. にんにくの薄皮をむく
2. 3片をみじん切りする
3. 枝豆のヘタ2㎜
4. オリーブオイル大さじ２+にんにく+唐辛子をフライパンに入れて炒める
5. にんにくの色がついたら枝豆を入れ炒める
6. 塩と黒コショウを少々かけたらできあがり

ツナにんにくしょう油

1. 油を切ったツナ缶半分ににんにくしょう油8粒
2. 器に山型にこんもりもりつけスライスチーズをのせる
3. ラップをせず電子レンジで40秒チンする

鶏肉のにんにく煮込み

1. 油をひいたフライパンで鶏肉300ｇ焼く
2. 牛乳２５０ｍｌを入れる
3. にんにくチューブ1本分を入れる
4. みじん切りしたにんにく60ｇを入れて10分煮込む
5. 塩ふたつまみと黒コショウで味を整えてできあがり

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