近年、医学界で注目を集めている治療法があります。それは漢方。
今では全国の大学病院の7割を超える病院で、その治療が行われています。
今日の健康カプセル！ゲンキの時間は、名前は聞いたことがあるけれど、実はあまりよくわかっていない漢方についての特集です。
目次
漢方医学の診察方法
代表的な4つの診察!
- 「問診」
- 「脈診」
- 「腹診」
- 「舌診」
脈診の方法
- 3本指で脈を診る
- 西洋医学のように脈拍数を見るのではなく、脈の強さを見る
- 実：脈の強い人
- 虚：脈の弱い人
- 病気の抵抗力を脈の強さで診る
腹診の方法
- へその周りのお腹を押す
- 体質の確認・症状の特定できる
- 気逆⇒気がめぐっていない（自律神経が関わる不調）
舌診
- 舌で診る
基本的に診察＆薬も保険適用
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身体の見極める３つの概念
- 気：エネルギー（西洋医学ではホルモンや自律神経にあたる）
- 血：血液・栄養を運ぶ
- 水：血液以外の水分（リンパなど）
症状でみる３つのタイプ
「気虚」エネルギー不足
・倦怠感がある。
・気力がない。
・風邪をひきやすい。
・食欲がない。
・食事がおいしくない。
★対処方法⇒しっかり睡眠をとり、ゆっくり休む
「血虚」栄養、潤い不足
・貧血がある。
・動悸、不整脈がある。
・朝起きにくい。
・肌が乾燥する。
・こむら返りを起こしやすい
★対処方法⇒レバーや赤みの肉など、鉄分を補給しましょう
「水毒」水の流れが不調
・全身が重くだるい。
・むくむ。
・めまいがする。
・胃の中に水が残っている音がする。
★対処方法⇒塩分や水の摂取量に注意が必要
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未病とは？
- 健康と病気のグレーゾーン
- まだ病気ではないが、すっきりゲンキでは無い状態
漢方ブティックとは？
- 薬膳素材や体質にあったお茶などを置いてある
- 薬膳キットも売っているので初心者向けのものもある
- 漢方相談スペースもあり
- 漢方薬局は自由診療となり、保険は適用外
★番組で紹介されたニホンドウ漢方ミュージアムのサイトはこちら
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薬膳キット
薬膳レストランも人気
- 体調に合わせたサラダ
- デトックススープランチなどもあり
- 番組内で紹介されたレストラン⇒１０ＺＥＮ
お悩み別！薬膳スープ
- 冷えに効く⇒鶏肉と花椒のあったかスープ
- むくみに効く⇒ハト麦入りミネストローネ
- 肩こりに効く⇒黒きくらげの黒酢スープ
- 上記スープの作り方の詳細⇒番組ホームページ
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