名医のTHE太鼓判！家田荘子の偏食。とりすぎ危険！？サプリ信仰の落とし穴

何故、僧侶になろうと思ったのか？

• 取材をしているうちに悩みが多いに沢山出会い、気軽来られる駆け込み寺を作りたかった
• 月に1回四国のお遍路へ

家田荘子の偏食・・・それは大量のサプリ

• 毎朝摂取してるサプリ⇒１６種類28錠
• 2，3種類ずつ10間隔で摂取する
• 好き嫌いが実はすごく多い！⇒不足する栄養素をサプリで摂取
• 夜のサプリは11種類25錠

名医の意見

• 沢山サプリをとると、栄養素が重複し偏る
• 脂溶性ビタミンは体内にとどまり、過剰摂取は尿毒症などのリスクを高めるので危険
• サプリメントあくまでも補助なので、上手に摂取するのが望ましい。

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