角界一ダメ部屋の武蔵川部屋へ特損ヒーローズが助っ人！
まずは、ご飯のおかずがマズすぎてご飯を残す弟子のために、簡単につくれるご飯のお伴のふりかけを、サイゲン大介が伝授します
エビフライ生ふりかけの作り方
- むきえびをぶつぎりにする
- 切ったむきえびを中濃ソースであえる
- エビスナック（かっぱえびせんなど）を袋にいれてつぶす
- 天板にアルミホイルをひき、その上にえび・エビスナックをのせ、少量の油をかける
- オーブントースターで２分焼いてできあがり♪
油淋鶏ふりかけの作り方
- アルミホイルに鶏ひき肉を薄くのばす。
- 薄焼きせんべいを砕いてのせる
- 少量の油を垂らしてオーブントースターで２分焼く
- 中華ドレッシングに刻みネギ加えたものをかけてできあがり♪
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