得する人損する人：きゅうりダイエット料理で痩せ効果アップ！分とく山の野崎シェフ正解レシピ

きゅうりに含まれるホスホリパーゼがダイエットに有効

1. 代謝を高める
2. 食事でとった脂肪を排出

蒸し鶏のきゅうりすりおろしダレ

1. きゅうりを1本すりおろす
2. ポン酢大さじ３とごま油を合わせて、ほぐした蒸し鶏を和える
3. 蒸し鶏の上にきゅうりのすりおろしをのせて出来上がり♪