ぐるナイ：即興ルーレットクッキング！南国リゾートを感じるピリッと刺激的なそうめんレシピ

今回のお題は・・・南国リゾートを感じるピリッと刺激的なそうめん

チュートリアル福田さん・笠原シェフ・岡村さんで対決です。

チュートリアル　福田　　南国そうめん

1. パイナップルを半分に切る
2. アボカドをつぶす
3. トマト・玉ねぎを細かく切り、アボカドとタバスコ・チリペッパーで味付ける
4. 茹でたそうめんをチリソースで和える
5. そうめんを揚げる
6. パイナップルを器にして、茹でたそうめんを盛り付け、３のアボカドソースをかける
7. あげたそうめんを飾り付ける

笠原シェフ：南国ジャージャー麺

1. ゴーヤを細かく切る
2. フライパンにごま油をいれ、ひき肉・玉ねぎ・ゴーヤを入れ炒める
3. 白みそ・合わせみそ・七味唐辛子を混ぜて、２に入れる
4. パイナップルにオリーブオイルと柚子胡椒+青じそを和える
5. そうめんを茹でる
6. 茹で上がったそうめんにごま油+黒コショウで和える
7. そうめんに３の肉みそをかけて、４のパイナップルを盛り付ける

ナイナイ岡村：そうめんチャンプルー

1. ゴーヤを切る
2. フライパンにごま油をいれ、ゴーヤ・もやしを炒める
3. 玉子を焼きその中に２をいれ、にらを入れて炒める
4. ラー油で味付け