8月4日の家事ヤロウはリアル家事24時
女優田中美佐子さんのキッチンへ。。。フライパンだけで旦那様の好物を作ります。
ブロッコリーのチェダーチーズソテー
- フライパンでブロッコリーを焼く
- 焦げ目ついたら、チェダーチーズのスライスチーズをちぎって入れる
- チーズがとけたら出来上がり
具だくさんオムレツ
- 卵3個をボウルに入れときほぐす
- ブロッコリーをみじん切りにして入れる
- ハム+ちりめんじゃこ+チーズを入れる
- パン粉大さじ１を入れよく混ぜる
- フライパンでふたをして弱火で焼く
豚バラ豆腐
- 水切りした木綿豆腐2丁を食感が残るようにつぶす
- 卵を入れ塩コショウで味付ける
- 枝豆+ブロッコリーを入れ混ぜる
- しょう油で味を調える
- フライパンに豚バラ肉を敷き詰める
- 豆腐をのせる
- その上に豚バラ肉をのせてサンドイッチして両面を焼く
- 青ネギ+すりごまをトッピングしてめんつゆをかけたら出来上がり
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