健康カプセル!ゲンキの時間：夏の脳梗塞から命を守る方法！栃木県での予防方法

7月2８日の健康カプセル!ゲンキの時間～夏は危険!体験者から学ぶ～脳梗塞から命を守る方法を学びます

夏の脳梗塞が最も発生しやすい時間帯

• 午前4時から正午まで

夏の朝に脳梗塞が増える原因

• 寝汗で脱水状態になり血液の水分が減って血液がドロドロに。
• ビールなどは利尿作用により飲んだ飲んだ水分よりも多く外へ出してしまい血液ドロドロに。
• カフェイン（コーヒー・お茶）も利尿作用が飲んだ水分よりも多く外へ出してしまい血液ドロドロに。
• 飲むなら、お水・麦茶・スポーツドリンクがおすすめ

ラクナ梗塞とは？

• 脳の比較的細い血管がつまること

脳梗塞の予兆

• ろれつがまわらない
• 飲み物が口からこぼれる
• 字がうまく書けない
• 日本語ではなく宇宙の言葉（意味のわからない言葉）を話す？（失語）
• 左にあるものを認識しなくなる

一時的なものですぐなおるが、2日内に脳梗塞を発症するケースが多いので、気になったらすぐ病院へ

脳梗塞の対処方法ポイント

• 4時間半以内なら血栓を溶かす薬で対処が可能なので、予兆を感じたらすぐ病院へ

栃木県の脳梗塞の予防方法

• 元気ニコニコ体操：栃木県が考案した脳梗塞予防体操
• 食後少ししてからの運動が高血圧や糖尿病の予防にも。
• 餃子を黒酢玉ねぎドレッシングや味噌だれで食べる
• いちご+小豆+トマトで作ったかき氷

スポンサーリンク