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マツコの知らない世界:家庭で美味しい朝バナナジュースの作り方!バナナジュースの世界

7月23日のマツコの知らない世界はバナナジュースの世界

朝バナナジュースが良い理由

  1. エネルギーに早く変わる
  2. 肌のつやがよくなる
  3. 幸せホルモンの材料

 

朝飲むべきトッピングバナナジュース

  • 黒ごまバナナジュース:二日酔いに効果的
  • アーモンドバナナジュース:美肌効果
  • 甘酒バナナジュース:便秘解消
  • しょうがバナナジュース:冷え症改善

 

産地が違えば味が違う

  • エクアドル低地栽培:濃厚な甘みとバナナ感
  • フィリピン高地栽培:甘みがギュッとつまっている
  • フィリピン低地栽培:あっさり

*マツコさんはフィリピン低地栽培

 

家庭で美味しい朝バナナジュースの作り方

  1. バナナは前日の寝る前に皮をむいて冷凍庫に凍らせる
  2. バナナ3本に対して牛乳200ml
  3. できるだけ砂糖は入れない

 

 

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