ハルク筋をストレッチで小顔に
ハルク筋：僧帽筋の筋肉
- 椅子に座る
- 右手で左の足首を持って背筋を伸ばす
- 左足を少し伸ばして肩の後ろが伸びる
- 左の手で首を左側に倒す
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ハルク筋：僧帽筋の筋肉
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