名医のTHE太鼓判!家田荘子の偏食。とりすぎ危険!?サプリ信仰の落とし穴

 

何故、僧侶になろうと思ったのか?

  • 取材をしているうちに悩みが多いに沢山出会い、気軽来られる駆け込み寺を作りたかった
  • 月に1回四国のお遍路へ

 

家田荘子の偏食・・・それは大量のサプリ

  • 毎朝摂取してるサプリ⇒16種類28錠
  • 2,3種類ずつ10間隔で摂取する
  • 好き嫌いが実はすごく多い!⇒不足する栄養素をサプリで摂取
  • 夜のサプリは11種類25錠

 

名医の意見

  • 沢山サプリをとると、栄養素が重複し偏る
  • 脂溶性ビタミンは体内にとどまり、過剰摂取は尿毒症などのリスクを高めるので危険
  • サプリメントあくまでも補助なので、上手に摂取するのが望ましい。

 

スポンサーリンク



 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください