又吉直樹のヘウレーカ！金縛り”はなぜ起きるのか？

10代の頃からしょっちゅう金縛りに見舞われたという又吉。
疲れや寝不足が原因か？はたまたお化け？

金縛りは何故起きる？

• 日本では座敷わらしの仕業と言われていた
• 西洋では悪魔の仕業と言われていた

科学で金縛りを解明

• 睡眠を科学することで、金縛りを解明できる
• 金縛りが起きている時は、頭の中は目覚め、体は眠っているというちぐはぐな状態
• 睡眠まひの状態

脳波の種類

• 覚醒（起きているとき）
• ノンレム睡眠(深い眠り）
• レム睡眠(浅い眠り）

金縛りのメカニズム

• 夢を見る時は、レム睡眠
• 夢の時は、あえて体を動かさないように、脳が筋肉にブレーキをかけている
• 何かをきっかけに突然目覚めてしまうと、体が動かない状態になる⇒これが金縛り（睡眠まひ）
• 金縛りの時に呼吸が苦しくなるのは、睡眠まひで意図的に呼吸をしようとすると、呼吸が乱れて苦しくなる。

夜になると眠くなるのは何故？

• 習慣？
• 時計遺伝子が指令を出している
• 時計遺伝子はすべての細胞の中にある
• 時計遺伝子は人間だけでなく、植物・動物にもある。

時計遺伝子はどうやって時を数えている？

２つの説がある

1. 砂時計説：時間遺伝子がつくるたんぱく質の数を数えている
2. 色が変わる時計説：24時間で刻々と変わるたんぱく質の状態で時を数えている

眠らないで元気でいられる？

• 脳を解析すると、眠らないでいると、聴覚と視覚を司る場所が異常に興奮しているので、幻聴や幻覚が現れる可能性あり

プロフェッショナル 仕事の流儀 若きプリンス、生命の謎に挑む 生命科学者 上田泰己の仕事 [ 茂木健一郎 ]

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