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又吉直樹のヘウレーカ!金縛り”はなぜ起きるのか?

10代の頃からしょっちゅう金縛りに見舞われたという又吉。
疲れや寝不足が原因か?はたまたお化け?

金縛りは何故起きる?

  • 日本では座敷わらしの仕業と言われていた
  • 西洋では悪魔の仕業と言われていた

 

科学で金縛りを解明

  • 睡眠を科学することで、金縛りを解明できる
  • 金縛りが起きている時は、頭の中は目覚め、体は眠っているというちぐはぐな状態
  • 睡眠まひの状態

 

脳波の種類

  • 覚醒(起きているとき)
  • ノンレム睡眠(深い眠り)
  • レム睡眠(浅い眠り)

 

金縛りのメカニズム

  • 夢を見る時は、レム睡眠
  • 夢の時は、あえて体を動かさないように、脳が筋肉にブレーキをかけている
  • 何かをきっかけに突然目覚めてしまうと、体が動かない状態になる⇒これが金縛り(睡眠まひ)
  • 金縛りの時に呼吸が苦しくなるのは、睡眠まひで意図的に呼吸をしようとすると、呼吸が乱れて苦しくなる。

 

夜になると眠くなるのは何故?

  • 習慣?
  • 時計遺伝子が指令を出している
  • 時計遺伝子はすべての細胞の中にある
  • 時計遺伝子は人間だけでなく、植物・動物にもある。

 

時計遺伝子はどうやって時を数えている?

2つの説がある

  1. 砂時計説:時間遺伝子がつくるたんぱく質の数を数えている
  2. 色が変わる時計説:24時間で刻々と変わるたんぱく質の状態で時を数えている

 

眠らないで元気でいられる?

  • 脳を解析すると、眠らないでいると、聴覚と視覚を司る場所が異常に興奮しているので、幻聴や幻覚が現れる可能性あり

 

 

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