ソレダメ：牛肉の部位別健康効果

脂肪燃焼に効果的な肉は？

• 牛肉：Ｌカルニチンを豊富に含むため

部位別栄養効果

• タン：疲労回復
• ロース：脂肪燃焼＆体力アップ　レアで焼くことでＬカルニチンをしっかりとれる
• ハラミ：カリウムを多く含むので高血圧予防に効果的
• カルビ：ビタミンＢ２が多く含むので美肌に良い

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