健康器具で思わぬ怪我が増えています
健康器具による怪我
・バランスボールでバランスを崩して転倒、頭部を強くうつ
・チューブ型の器具で目を直撃
・椅子型腹筋マシーンで骨折
国民健康センターでは、５年間（２５０件）で健康器具による怪我の報告が徐々に増加傾向で４０代から増えてる、６０代女性が多い
怪我を未然に防ぐ方法
怪我を未然に防ぐための３つのポイント
１．器具を使う場所
周りにケガにつながるものがないか、必ず確認する
２．体調に関する注意事項
持病が悪化する場合があるため、説明書の体調に関する注意事項を必ず確認すること。
３．使用時間や回数
あくまでも目安なので、体調と相談して自分で決める
痛みや疲れを感じたら、無理せずやめることも大切
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