ダイエットのために糖質は食べないは効果無し？
- 極端に糖質を制限してしまうと脳細胞・骨などにも悪影響がでてしまう。
- 糖質制限をすると、脂質を多くとり過ぎ脂質データが悪化する可能性も
ダイエットにちょうど良い糖質量は？
- 短気的なダイエットには、糖質制限は有効だけど長続きしない
- まずは糖質を半分に減らしてみるのがおすすめ
- それでもまだ痩せないようなら、またその半分にしてみる
- というような自分の適量をみつけていくのが良い
ザ・ドクタージャッジ：ダイエットのために糖質は食べない！は効果無し？
このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。
コメントを残す